"Sustainability is the capacity to endure! Endurance is the act of sustaining prolonged stressful effort." :-)
Ich bin seit 2002 Ausdauerläufer. Trainingsplan habe ich nicht, Herzfrequenz messe ich nicht.
Marathon-Teilnahmen bislang waren Berlin, Hamburg, New York und Berlin - immer gut angekommen. Zwischen 4:00 und 4:30 Stunden.
Ich wohne mit meiner Familie in Aumühle bei Hamburg und laufe überwiegend im Sachsenwald in der Umgebung - oder auf dem Laufband. Ab und an gehe ich auf die Rudermaschine.
Sustainify! dreht sich um's Laufen und andere nachhaltige Themen, die mir erwähnenswert scheinen. Daneben interessiere ich mich noch für's Lesen auf meinem Kindle und für die Börse.
